DESARROLLO MUSCULAR EN ADULTOS MAYORES PARA AUMENTAR AUTONOMÍA FÍSICA

Eduardo Gómez Gómez

Resumen


 De acuerdo a la OMS, a la población con más de 60 años de edad se le clasifica como adulto mayor, se estima que para el año 2050; el grupo poblacional de adultos mayores representarán el 28% de la población en México (1). De acuerdo a los datos del censo de población y vivienda del 2010, Colima se ubica entre los estados con población mayor a 60 años de entre el 7.7 y el 9.6 % (2); y son el grupo poblacional que más se ve afectado por la discapacidad y la dependencia de otros para cubrir las necesidades básicas de sobrevivencia e higiene. Esto implica el desarrollo de un modelo de atención en materia de salud específica para el adulto mayor.


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Referencias


- Partida, V. La transición demográfica y el proceso de envejecimiento en México. Papeles de población. Universidad Autónoma del Estado de México, 2005;45:9-27.

- Gutiérrez, J., Rivera, D., Shamah, T., Villalpando, H., Franco, A., Cuevas, L., Romero, M., Hernández, M. (2012). Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Resultados nacionales. 2a. ed. Cuernavaca, México: Instituto Nacional de Salud Pública (MX), 2013.

- Warburton, D., Nicol, C, Bredin, S., Health benefits of physical activity: the evidence. CMAJ. 174(6) 801 – 809. 2006.

- Jiménez, A. Entrenamiento personal: Bases, fundamentos y aplicaciones. INDE. 2ª Edición. Barcelona. 2007.

- Hartmann, J. H. Entrenamiento moderno de la fuerza. Edit. Paidotribo. Barcelona. 1996.

-Fardy, P. Franklin, B., Porcari, J., Verril, D. Training techniques in cardiac rehabilitation. Human Kinetics. Champaign IL. USA. 2000


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